Leganés abre la inscripción gratuita a sus talleres para mujeres del último trimestre

La Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Leganés ya ha publicado su programa de Talleres para Mujeres del último trimestre y ha abierto el plazo de inscripción. Son actividades gratuitas, presenciales y con plazas limitadas, orientadas a dar herramientas prácticas de bienestar, autonomía y salud emocional.

El catálogo combina lo que ya funcionaba en ediciones anteriores con varias propuestas nuevas. En el bloque de bienestar personal se trabajan el autocuidado, la gestión del estrés y la ansiedad, la autoestima y el empoderamiento. En paralelo, el programa aborda cuestiones de fondo: los roles de género, la corresponsabilidad en los cuidados, las relaciones saludables y las expectativas sociales que se proyectan sobre la maternidad.

Las novedades: marcha nórdica, biodanza y maternidad

Entre los cursos que se estrenan destaca 'Marcha nórdica', un taller eminentemente práctico en el que las participantes aprenden la técnica de caminar con bastones, un ejercicio de cuerpo completo que reparte el esfuerzo físico.

Otra de las incorporaciones es el taller de 'Biodanza', que tendrá grupos de mañana y de tarde. El Ayuntamiento subraya que no hay coreografías ni pasos que memorizar y que no importa si una "baila bien o mal": el planteamiento no es estético, sino afectivo y grupal, con música, movimiento y encuentro como vía para reducir el estrés y mejorar la comunicación.

La tercera novedad es 'Maternidad sin manual de instrucciones', un curso pensado para desmontar mitos sobre la crianza. El punto de partida, según la descripción municipal, es que las expectativas construidas alrededor de la maternidad chocan con la realidad del día a día y generan inseguridad o culpa.

Competencias digitales y cursos con la Cámara de Comercio

El programa incluye además un bloque de competencias digitales con dos cursos de nivel básico: 'Iniciación al uso del ordenador' y 'Gmail y trámites', pensados para desenvolverse en gestiones cotidianas que cada vez más se resuelven solo por internet.

A eso se suman los talleres organizados en colaboración con la Cámara de Comercio de Madrid, centrados en la seguridad en entornos digitales, la gestión del tiempo y un recorrido por la evolución de los derechos de las mujeres a lo largo de la historia.

Dónde se dan y cómo apuntarse

Todas las actividades se imparten de forma presencial en el centro Rosa Luxemburgo, en la calle Charco, 23. La excepción son los cursos de competencias digitales, que se trasladan al Telecentro de la avenida del Mediterráneo, 10.

La inscripción es gratuita y se realiza a través de la web municipal, en el área de Igualdad y Mujer, mediante los formularios habilitados. Se admiten solicitudes hasta agotar las plazas disponibles. Una vez completada la inscripción, la confirmación llega por correo electrónico aproximadamente una semana antes del comienzo de cada taller, así que conviene revisar el buzón, incluida la carpeta de correo no deseado.

Quien tenga problemas para rellenar el formulario online puede resolverlo en persona: en el propio centro Rosa Luxemburgo se atiende y se tramita la inscripción de lunes a viernes, de 12:00 a 14:00 horas.

La oferta se enmarca en la actividad habitual de la Concejalía de Igualdad, que este otoño también ha puesto en marcha otras iniciativas dirigidas al tejido local, como el concurso de fotografía sobre el comercio de Leganés. Información publicada por Leganews a partir de la convocatoria municipal.